体重。
トレーニング後の測定でメモリ は６９.９キロと表示～。
ギリギリ６０キロ台^^;
一時は７７キロまで増えました^^;
６０キロ台なんていつ以来だろう・・・。
記憶にありません^^;
恐らく息子が生まれる前（９年前？）に遡るかな。
６７～６８キロをずっと維持したいな～。
身体も軽くなってサーフィンも更に調子が上がりそうな予感♪
Android携帯からの投稿
ギリギリ６０キロ台^^;
一時は７７キロまで増えました^^;
６０キロ台なんていつ以来だろう・・・。
記憶にありません^^;
恐らく息子が生まれる前（９年前？）に遡るかな。
６７～６８キロをずっと維持したいな～。
身体も軽くなってサーフィンも更に調子が上がりそうな予感♪
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キッツウエルネス@水戸
今夜も仕事帰りに寄りました。
本日のメニュー・・・。
①お風呂で身体をしっかり暖めストレッチ～。
②バイク２０キロ～。（疲）
③ウエイト３種類×１０回×５セット～。
④ジャグジーで筋肉をしっかり解し～^^;
⑤スイム～。
身体の毒がしっかり抜けた～。
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