キッツウエルネス@水戸

今夜も仕事帰りに寄りました。

本日のメニュー・・・。
①お風呂で身体をしっかり暖めストレッチ～。
②バイク２０キロ～。（疲）
③ウエイト３種類×１０回×５セット～。
④ジャグジーで筋肉をしっかり解し～^^;
⑤スイム～。

身体の毒がしっかり抜けた～。

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