ジム。

かなり追い込みました。

筋肉の限界までウエイトを持ち上げ。
心肺機能の限界まで泳ぎました。
久しぶりに２００メートルフリーにトライ。
１５０メートルのターンがキツイ^^;
タイムそのものより２００メートルキックを打ち続けられた事が収穫です(^^)v
しかしキツイな^^;

でも、国体目指すか！成年男子^^;

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茨城波情報@サウスエリア

お天気は最高ですが。
肝心の波は。

腹サイズ。
面ザワ。
ボヨボヨブレイク。
良くなかった(泣)
消化不良～。

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ジム。

ガッチリ。

トレーニングしました。
麦酒呑むか^^;

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扇風機。

本日出しました。

今年の夏もエアコンは極力使わずに節電しよう。
去年の夏も息子が泊まりに来た時くらいしか使わなかったなぁ。

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久しぶりのリラックスサーフ。
腹～胸サイズ。

２アクション可能ですよ～。

海から上がったら上司から着信履歴(泣)
すぐに折り返し電話して。
私「お待たせしました・・・;」
上司「海入ってたの？」
私「はい・・・;」
上司「何時から？」
私「早朝からです・・・;」
その後、つらつらと２０分近く用件を話し・・・。
リラックスムードも台無し;
月初くらいはノンビリしたいな～;

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