トレーニング。

サボりぎみのトレーニング。
今夜は頑張りました。

ストレッチして。
８キロ走って。
ウエイト持ち上げて。
インターバルで２キロ泳いで。
ジャグジーで身体を解して。
サウナで汗流して。
疲れた(苦笑)

Android携帯からの投稿