ジム@キッツウエルネス水戸

ガッチリ身体をいじめてきました。

バイクを４５分漕いで～。
ウエイトはいつものメニューをガッチリ１時間こなして～。
スイムも～。
久しぶりにタイムを測ってみたら・・・。
５０メートルフリー（クロール）を下から（飛び込まずに）２９秒～(^^)v
オジサンまだまだやるね♪
思いっきりキックを打ちました^^;
ゆっくりジャグジーにも浸かってリフレッシュ♪

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