不眠症について・・（２）

近年、不眠症で悩んでいる人の人数が増えてきている様です。

原因はストレス等様々有りますが、5人に1人が睡眠に関して何らかの問題を抱えている
と言い、10人に1人が不眠症の症状を訴えていると言いますから最も身近で最も解消しなく
てはならない症状だと言うことになるのです。

また睡眠時間が短いからと言って不眠症と言う訳でも、長いからと言って快眠している訳でも
ありません。

個人個人に合った適正の睡眠を取らなく他は意味がないのです。

満足に眠れない状態が暫く続くと日常生活にも支障をきたしたくる事になりますし、周りにも理解
されがたい感じにもなります。

ですからたかが眠れないではなくてしっかりとケアしていく必要が有るのです。

毎晩寝る前5～10分ほどで目元スッキリ！疲労回復♪
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人気のサプリメント（B）・・・（２）

サプリメントでは非常に定評のある「ネイチャーメイド」からは「ネイチャーメイド
コエンザイムQ10」が発売されています。

こちらは、とくにダイエットや美肌を謳うこともない、コエンザイムQ10そのもののサプリメント
です。

他に比べると、多少、安価であるため、人気も高いのでしょう。

数カ月飲み続けることで、体調やお肌が改善されてきたという報告がなされています。

コエンザイムQ10そのものの効果をダイレクトに感じたいのであれば、やはりコエンザイムQ10
そのもののサプリメントを、しばらく続けてみるのが良いかと思います。

他の成分とともに配合されてダイエットサプリメントとして売られているものも多いですが、
コエンザイムQ10だけでも代謝を促進してダイエット効果がある成分ですから、続けることに
よって効果は表れると思いますよ。

コエンザイムQ10そのもののサプリメントも、DHCやヤクルト、小林製薬、アサヒフードアンドヘ
ルスケアをはじめとして、たくさんのメーカーから発売されています。

色々試して、ぜひご自身が効果を実感できるコエンザイムQ10サプリメントを探してみて下さい。

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ネイチャーメイドコエンザイムQ10 / ネイチャーメイド(Nature Mad...

人気のサプリメント（Ａ）・・（２）

コエンザイムQ10の他には、その名前からも想像がつくように、9種類ものオリエンタルハーブと
39種類の植物発酵物が配合されています。

さらには、オリゴ糖、ビフィズス菌、カルニチン、ミネラルなども含まれていて、便通を良くして
ダイエット効果もありながら、栄養バランスにも配慮しています。

実際、便通が良くなったという声がとても多いので、試してみる価値はありますね。

「ファンケル」の美肌サプリメント「グッドチョイスW」も人気があります。

こちらは、コエンザイムQ10の他に、HTCコラーゲンやビタミン、ミネラルなども配合しています。

さらには、無着色、無香料ですから添加物を気にするかたにも嬉しいですね。

次回も、コエンザイムQ10が配合されたサプリメントで人気が高いものをご紹介いたしましょう。

【FANCL/ファンケル】グッドチョイスＷ (30～90日分) 【美容/健康/サプリ/サプリメント/
健康食品/HTCコラーゲン/鉄/レディース/女性用】【シャディイムラ】
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不眠症について・・（２）

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