また寝酒が慢性化してしまうと量が増えてしまい、健康上の問題も出てきますので
注意しましょう。
その他には快眠対策グッズと言うのが市販されている様ですので、それを使うと言う
方法も有ります。
オススメなのが湯たんぽです。
身体を温めてくれるのもそうですが、リンパ節が近くに有る太ももやお尻のあたりを
温めてみて下さい。
そうする事で体中がポカポカ温まって来て眠れる様になりますよ。
この他にも色んな快眠対策グッズが出されていますので検討して見ると良いかもしれませんね。
但しこうした快眠対策グッズはお金がかかってしまいます。
無理しない程度にする事でストレスを感じる事無く対策する事が出来ますよ。
「レンジでゆたぽん Lサイズ」は、電子レンジでチンするだけで、心地よい温かさになる湯たんぽです。
大きめサイズで、冷たい足元もしっかり温められます。
温めムラがおこりにくい構造なので、全体が均一の温かさとなり、約7時間持続。繰り返しご使用
いただけます。
やわらかくて気持ちのいいジェルタイプ。洗える専用カバー付き。
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