シルクは毒素を排出させる作用があり、吸湿性にも優れています。
その靴下を何枚も重ねて履くことで、正常な体温を一定に保ち、余計なものを外へ
排出するのです。
インターネットショッピングでも、足元を温めるための靴下がいくつか販売されているので、
一度検索してみてください。
半身浴を30分～1時間、または、足湯を毎日続けることも眼精疲労に効果的です。
これも、血液や気の流れを促し、毒素など余計なものを排出するのに有効です。
このような入浴法を習慣づけることで、体質が変わっていきます。
また、バスタブにエッセンシャルオイルを落とせば、リラックスした気分で、1日の疲れが
癒されるだけではなく、毎日続けることによって、体のコントロール能力をアップさせる
ことができます。
