MOTIVE WAVE
スポーツメンタルコーチの
今浪です。
私はNPBで１１年間現役生活を
送っていた経験を活かし
年齢、競技、キャリアを問わず
目標を達成したい方に
心理学、脳科学を使った
メンタルのサポートをしています。
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３月も終わりが近づき
かなり暖かくなってきました！
高校野球は選抜高等学校野球大会も開幕し
日々熱戦が繰り広げられています！
今年はどの学校が優勝するのか
非常に楽しみです！
さて今日のテーマは
「アスリートほど自己開示が必要な理由」です！
「自己開示」とは
自分自身の情報を意図を持たずに
嘘偽りなくありのままに伝えることです！
意図を持たずにとは
自分を良く見せたいや
相手に好かれたいということを
考えないということです！
ちなみに
自分自身を偽り大きく見せ
相手に良い印象を与えることを
「自己呈示」といいます！
ではなぜ「自己開示」が必要かというと
多くの競技の場合
試合や練習をサポートしてくれる人が
存在すると思います！
それがたとえ試合を一人で
行う競技であってもです！
そこでチームワークというものが
大切になります！
チームワークが良い＝チーム力が高い＝勝利
と言ってもいいと思います！
たとえ競技能力の高い選手でも
このチームワークが良くないと
試合で力を発揮することは簡単ではありません！
また自己開示には
返報性があります！
返報性とは
自分が出した情報と
同じくらいの情報を
相手も出してくれるということです！
自分が心を開いて本音で話していれば
相手も心を開いて本音で話してくれます！
自己開示をすることで
本当のチームワークを
作ることが出来ます！
皆さんは
自己開示をする人と
自己呈示をする人では
どちらをより信用し信頼するでしょうか？
そしてもう一つ
「アスリートほど自己開示が必要な理由」
として
自分自身を知れる
ということがあります！
自己開示をするためには
まず自分自身を正確に
知る必要があります！
この自分を知るという作業が
成長することを
後押ししてくれます！
例えば皆さんが
知らない土地で
地図のアプリを使い
目的地に行こうとしたとします！
目的地を入力して
いざ出発しようと思ったとき
今いる現在地がとんでもない場所に
ずれていたとしたらいつまでたっても
目的地に着くことは出来ません！
仮に目的地に
到着することが出来たとしても
おそらく最短ではなく
遠回りをしてしまうと思います！
目的を「目標」に置き換えた場合
達成することは簡単ではなくなります！
目標を達成できたとしても
かなりの時間を失う結果に
なってしまいます！
アスリートでいられる時間は
無限ではありません！
だからこそ自己開示をして
自分自身を知り
現在地を正確に把握することが
大切になります！
全国で行われた大会を勝ち抜いて
甲子園に出場しているチームを見ていると
本当にチームワークの良さそうな学校が
多いように思います！
慣れないうちは恥ずかしさなどを
感じるかもしれませんが
やっているうちに慣れます！笑
実際に自己呈示は
多くの人がやっていることだと
思います！
そして必要なことも
あると思います！
だからこそチームとして
アスリートとしてより成長するために
自己開示を意識してほしいと思います！
今日もブログを読んでいただき
ありがとうございます！
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