スポーツメンタルコーチの
今浪です。
私は、
NPBで１１年間
現役生活をしていた経験を活かし
目標を達成したい方に
年齢、競技、キャリアを問わず
幅広い方々に
心理学、脳科学を使った
メンタルのサポートをしています。
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今日は
思い込みについて
書いていきたいと思います。
前回のブログで
少し書きましたが
私はセルフイメージのことを
思い込みと呼んでいます。
前回に書いた
犬が嫌いな人で
思い込みを説明すると
犬が嫌い
↓
犬を避ける
↓
犬に近づけない
↓
犬は噛む、吠える
↓
犬は怖い
となります。
この考え方は
ニューロ・ロジカルレベル
に当てはめたものになります。
ニューロ・ロジカルレベルとは
人類学の考えを
体系化したもので
結果・環境
↓
行動
↓
能力
↓
信念
↓
セルフイメージ（思い込み）
となります。
もし仮に
この犬が嫌いな人が
犬を好きになりたいと
思っていたとしたらどうでしょう？
犬は怖くない！
ということに
気が付かない限り
難しいような気がしませんか？
おそらくこの人は
幼少期などに
犬に対して恐怖を感じたために
世界中にいる犬すべてが
自分に対して恐怖を
与えてくると思い込んでしまっているのです。
それは
本当に事実なのでしょうか？
そうではないですよね。
そして何より
大切なことは
自分自身で思い込みに
気がつくことです。
世界中の犬すべてが
自分自身に恐怖を
与えては来ないと！
実は皆さんの中にも
この思い込みというものがあり
伸び悩んでいたり
目標をなかなか
達成できていない人がいたら
それは
思い込みが
邪魔をしている可能性が
高いです。
１人１人
違う人間と同じで
１人１人に
違う思い込みがあります。
それは
決して単純なものでは
ないと思います。
メンタルコーチングでは
この思い込みを
特定して
思い込みに気づいてもらい
目標達成の
サポートをします。
興味がある方は
体験コーチングを
受けてみることを
おすすめします。