スポーツメンタルコーチの今浪です。
私は、NPBで１１年間
現役生活をしていた経験を活かし
目標を達成したい方に
年齢、競技、キャリアを問わず幅広い方々に
心理学、脳科学を使った
メンタルのサポートをしています。
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『スポーツメンタルコーチ』！
あまり馴染みのない言葉ですよね。
『メンタルトレーナー』
こちらのほうが馴染みがあるのではないでしょうか？
今日は、
そんなメンタルコーチと
メンタルトレーナーの違いについて
書いていきたいと思います。
まずは、
「トレーナー」という意味についてですが
語源をみていくと
トレーナーとは
ざっくり言うと
『教える人』
となります。
「コーチ」はというと、
馬車となり
『導く人』
となります。
（ざっくり過ぎてごめんなさい！）
アメリカの有名なブランドのロゴにも
馬車が描かれていますね。
皆さんの中には、
コーチが教える人で
トレーナーは治す人
みたいな認識を
持っていた人もいるのではないでしょうか？
実は、
以前の私もそんなふうに思っていました！
次に、
『メンタルコーチ』と『メンタルトレーナー』の
違いについてですが
わかりやすく
病院でもらう薬で例えると
『メンタルトレーナー』は、
多くの症状に効く
「総合風邪薬」！
『スポーツメンタルコーチ』は
１人１人に合った
「オーダーメイドの薬」！
です。
どういう事をするかというと
『メンタルトレーナー』は
上手くいかないことに対して
解決策を提案してくれます。
『メンタルコーチ』は、
上手くいかない理由を突き止め
根本的に解決をしていきます。
【メンタルコーチ ＝ コーチング】
【メンタルトレーナー ＝ ティーチング】
ではなぜ、
私が『メンタルトレーナー』
ではなく
『メンタルコーチ』
を選んだかというと
実は私自身、現役の頃に
メンタルトレーナーの
メンタルトレーニングを
受けていました。
効果は感じらましたが
根本的な解決にはならず
自分自身を変えることは
出来ませんでした。
（緊張しやすかったので緊張を和らげる
方法を教えてもらって実践していたけど
回数を重ねるに連れて徐々に効果が薄れていく。など・・・
緊張しやすい自分自身は変えることは出来なかった。）
ですから、私がやるなら
メンタルで悩んでいる人には
根本的な解決をして
自分自身を変えてもらいたいと思って
メンタルコーチなることを決めました。
いろいろ書きましたが
どちらのほうが良いということは
ありません。
その人にあったものがあるので
何が自分に合うのかを
見つけていくことが必要になると思います。
『スポーツメンタルコーチ』の今浪が
気になる人がいたら
体験コーチングをやってますので
是非、
受けてみてください。
お待ちしてます！