MOTIVE WAVE
スポーツメンタルコーチの
今浪です。
私はNPBで１１年間現役生活を
送っていた経験を活かし
年齢、競技、キャリアを問わず
目標を達成したい方に
心理学、脳科学を使った
メンタルのサポートをしています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今回は、
夢と目標の違いについて
書いていきたいと思います。
まず初めに、
夢と目標の違いとして
私の考えでは
夢 ＝ 叶えるもの
目標 ＝ 達成するもの
になります。
コーチングをしている中で、
この夢と目標が混同しているアスリートが
時々います。
[自宅から街に出て服を買いに行く]
ということで例えると
夢とは、
服を買うことです。
目標とは、
自宅を出発して服屋に
たどり着くことです。
そして、
服屋にたどり着くとは
大きな目標です。
服屋にたどり着くためには、
「コンビニの角を右に曲がって駅に向かう」
「電車に乗る」
「東口で降りる」
「２つ目の信号を左に曲がる」など
小さな目標を目指し達成して
大きな目標である服屋に
たどり着くことが出来ます。
ほしかった服の在庫があれば
夢は叶います。
逆に、
在庫切れだと夢は叶いません。
しかし、
服屋にたどり着いた時点で
目標は達成されます。
つまり、
夢は叶っても叶わなくても
目標は達成できるということです。
そこで、
夢は出来るだけ大きく持つことを
おすすめします。
人に笑われるくらいの大きな夢です。
私自身、
夢先生というプロジェクトで
全国の小学校や中学校を回って
夢について授業をして回ってます。
授業のあとに
夢シートという紙に将来の夢を
記入してもらうのですが
小学生の多くの生徒は、
大人が口にすると笑われるくらいの
大きな夢を書いてくれます。
中学生になると、
少し現実的な夢を
書いてくれる生徒が増えます。
さらに年齢を重ねると
自分には無理だという思いが出てきて
更に夢が小さくなることが
想像に難しくありません。
だからこそ、
夢は出来るだけ大きく持つことを
おすすめします。
できるだけ大きな夢を持ち
その夢を叶えられたとしたら
いかがでしょうか？
ワクワクしてきませんか？
ワクワクすることで
目標を達成し
夢を叶える確率が
高くなります。
ただし、
大きすぎる夢は
他人に語る必要はありません。
心配されたり
笑われたり
バカにされる可能性があるからです。
自分の中にしまっておきましょう。
最後に、
大きな夢を叶えるために必要なことが
目標設定です。
服の例のように、
大きな目標を達成するために
小さな目標を達成できるような
具体的な目標を立てていってください。
必ず夢に近づくことが出来ると思います。
今日もブログを読んでいただき
ありがとうございました。
＿＿＿＿＿＿＿＿________________________
お問い合わせ