体調管理

11月に入り、毎日あっという間に過ぎていく日々。

先月の鎌倉旅行から結局2週間風邪薬を飲みつつ、

マサヤのサッカーセレクションへ行ったり（坊ちゃん、ほんと頑張ってます）、

急遽、区選抜のサッカー合宿へ行ったので、ひとり時間ができ、

横浜で、地元メンバーの恭ちゃん、ナマとマオちゃん（恭ちゃんの子供）に会って楽しい時間を過ごしたり、

しておりました。

そして、10日からマサヤは3泊4日で合宿通学へ行っているので、

マサヤがいない夜がたくさんあって、
飲みに、遊びに行ける～と思っていたのだけど。

今月入ってから、胃腸、お腹が痛くて、トイレとお友達状態で結局ひたすら引きこもり。

自分にだましだまし会社に来ていたのだけど、オウチのトイレが恋しくて、まっすぐ帰る日々。

そして、昨日ふたたび激痛で、とうとう病院へ。

「胃がかなり弱ってるから、乳製品、牛乳、ヨーグルト、、、果物、生物、揚げ物、、禁止」

「胃カメラやる？やったほうがいいよ。」

とめちゃめちゃ早口で、一気にまくし立てられ、

「先生、何食べたらいいんですか？」
と聞いてみると、

「おかゆ、うどん、常温ポカリのみ」

「え～」

胃の中のものを全て出し切るからお腹空く、けど食べるのコワイ。

とりあえず、胃カメラは数日経っても痛かったら、やることに。

身体がしっかりアラフォーに向かってる。

恭ちゃんとも、最近、物忘れが激しいと話をしたばかり。

で、40代楽しく遊べるために、自分の身体を健康維持するよう軽く決意。

今回、ミカにも持つよう言われた「お薬手帳」を頂いてみた。



会社の40代の方々に「自分じゃ平気と思ってても、身体は急激に老化するよ～」と脅されていましたが（笑）、

「ふーん」って聞いていたことに反省。

40代がめちゃめちゃ楽しみなチヨにとって、身体壊して、なにもできないのは悲しいから。

面倒くさがらずに、体調管理しなきゃね。

自分の身体を見つめ直す、よいきっかけとなりました。

練習当番

今日は練習当番の交代をお願いされたので、



体育館へ。

台風がくるかもとのことで、グランドではなく、体育館でした。

練習当番というより、ほとんど来ていたおちびちゃん達の子守でしたが（笑）

練習当番もあと５ヶ月と思うと寂しい限りです。

おひとりさま

昨日、急遽マサヤがサッカーの練習後、ひとりで実家に行ってしまったので、

飲みに行こうと思ったが、風邪をうつしてしまうので、

ひとり銭湯へ。

ひとりで２時間半、お風呂＆サウナを満喫して、

帰りに、ひとり飲みしようとしたら、閉店時間となっていて、違うお店探すのも面倒になり、お家に帰り、晩酌しました。

今日、ぐっすり寝て、スッキリしたので、

暇だし、マサヤを迎えに行くことに。



で、ひとりスタバでゆっくり。

マサヤは映画「桜田門～」を見たいと言ってて、チヨはまったく興味がなくいので、ババと見に行ったんだけど。

いま日本史にはまってるマサヤ。いろいろ問題出されるけど、さっぱりわからない。

やっぱり勉強しとくべきだったわ。

話しは戻って、ひとり銭湯、ほんと最高です☆

これから、おひとりさま、いろいろチャレンジしたいわ。