ウォーキング | 継続は力なり

ウォーキング

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まずはしっかりストレッチ。

続いてウォーキング60分に挑戦しま~す。

普段あまりっていうかほとんど歩かないからまだ8分しかたってないのにすでに疲れ気味(T_T)