ゴーヤヨーグルト^_^

近所の農家に86歳で朝から夜まで、毎日農作業をしている元気なおばあちゃんがいます^_^  何を食べているの聞いてみたら、夏はゴーヤヨーグルトを毎日食べていると言ってました（≧∇≦）

さっそくやってみました^_^

ゴーヤを少し切って、ボコボコしてる外側の部分をすります

すったものをヨーグルトにかけてできあがり💕  あまりのゴーヤは、苦味のボコボコ部分がとれているのでサラダなどに使いやすいです。

キレイなミドリです^_^

簡単、栄養も高い（≧∇≦）

夏バテが多いと言われている、8月後半にオススメです^_^

夏休みはデパートで^_^

先日、伊勢丹デパートで娘と遊んできました。

デパートも最近いろいろやっていて、子供が1日遊べるようになってるのですね！

全フロア、子供が参加できるプログラムをやっていましたので、1階から7階まで大満喫（≧∇≦）

手作りアロマスプレー体験   

オイルと精製水、アロマを混ぜるだけ✨

香りや目的別に好みの物を選びました。

エココーナーでは、ペットボトルのふたがヘアアクセに（≧∇≦）

上に飾りをつけて、100均で売っているピンをつければ（10こ100円）（≧∇≦）

また白いハンカチに、布ペンでオリジナルハンカチ^_^

外遊びももちろんいいですがデパートのイベントをネットで調べて、1日遊ぶのもオススメです💕^_^

顔、口周りを変えるぞー！！

ついにやってみることにしました（≧∇≦）

顔や口周りはやはりとても気になるので、高い化粧品買うより、トレーニングしてみよっと（≧∇≦）

たった30回。気軽に楽に続けてみます^_^

どれくらい変わるかやってみます！

表情が豊かになるといいな✨