酒のんじゃいました‥ 過食もしてしまいました

ストレスあったり生理前だし過去の嫌なこと思い出したりで辛くなって。

レモンチューハイ７％　５００   ３本

　　　　　　　　　　　３５０    １本

からあげ　４００グラム

ナポリタン　３５０グラム

食パン　３枚

朝に惣菜パン　１個

今日からまた切り替えてダイエットと禁酒がんばります。　切り替え切り替え！