練習日誌(2011/11/10)

＜日時＞
　11月10日(木）

＜場所＞
　ゴールドジム大森

＜参加者＞
　山本、中村、

＜メニュー＞
　ラダー
　プライオ
　軽いウエイト(たくさん)
　小澤式腹筋
　パワーマックス(ちょっと)

＜感想＞
　宇野薫のラダーを奪いました。



投稿者：なかむー