練習日誌(2011/11/10)<日時> 11月10日(木)<場所> ゴールドジム大森<参加者> 山本、中村、<メニュー> ラダー プライオ 軽いウエイト(たくさん) 小澤式腹筋 パワーマックス(ちょっと)<感想> 宇野薫のラダーを奪いました。投稿者:なかむー