おはようございますm(_ _ )m
今日も良いお天気～(^-^)/
仕事ほったらかして、紅葉見物にでも行きたい気分(笑)
ほんとにやりはしませんよ(笑)
はい、仕事頑張ります
話は変わり…
4月からダイエット継続中ですが、最近体重が落ちません…
10月くらいからか、外が急に寒くなったりして
新陳代謝落ちてきたせいか
ある一定ラインから下回らない…(-。－；)
その間にも甘い物とか麺類とかの炭水化物多く食べて
少し戻っても、一定ラインまでは減る
でも、一定ラインで止まる…
停滞期ではないみたいなので
多分、脂肪燃焼させるだけの運動と筋肉が足りないのかなぁ～(?_?)
と思っています
私、冷え症もあるので
体冷えて新陳代謝落ちないように、ちょっと対策とらないとな…(;^_^A
因みに、現在の減量値は「-9kg」です
そう思いつつ
現在、東京世田谷区の駒沢公園で開催中の
東京ラーメンショーに行こうかと考えている有様(笑)
私の場合は「いつまで何kg痩せる」といった
明確な目標を作らず、継続させることを意識してやっているので
時々、好きなラーメンとか甘いものも食べます
無理して抑えても反動がきますから、「程よく」やるのがいいかなと。
そういえば、夏からずーっと
今もほぼ毎日アイス食べているな…
アンク並みに(笑)
まあ、食べるほうも程々に押さえておきます
では、そろそろ出かけます(^-^)ノ~~