瞑想歴８年の私が
世田谷区にある
曹洞宗の耕運寺で坐禅体験を２週にわたってやってみました！。
ガチのお寺です。
本格的な坐禅です。
ちゃんと坐禅堂があるんです。
✳︎夜のコースに行ったので写真がこれしかありません汗
場所は
小田急線は祖師ヶ谷大蔵駅から徒歩10分くらい。
我が家から歩いて行ける距離！←だから行こうと思いました
。
お坊さんは１人ではなく
何人もいらっしゃいます。
本当に大きなお寺です。
あと
曹洞宗ではない人も行っても大丈夫だし
初心者にはちゃんと教えてくれます。
（私も実家は別の宗派です）
初心者コースは予約制ですぐに満席になります！。
初めてのコースは
お坊さんが本当に丁寧に教えてくださるので
全く坐禅や瞑想をしたことがない人でも大丈夫だと思います。
さらに
お値段400円！。
（19時から21時までの料金です）
４千円の間違えではないです！。
本当に4百円！！。
曹洞宗のHP
坐禅終了後は
雑念が浄化されてスッキリする！。
このスッキリ感は瞑想教室と変わらないと思う。
が！
お作法は瞑想よりも難しい！！。
２回行ったけど覚えられない。
例えば
手の位置
坐禅堂に入る時
座る時
そして何よりも
瞑想と違って体が痛い
。
私は猫背なので２回とも注意されたし
背中まっすぐ！と思えば思うほど
体が痛い。
さらに
翌日も体が痛い
。
もうね
これはスポーツだと思うのです。
私の中で
坐禅はスポーツジムと変わらない！。
なので
坐禅は雑念が消えてスッキリはするけど
翌日は身体があちこち痛くなる。
でもね
坐禅堂でお坊さんもいる中での坐禅は
非日常を味わえるから
刺激になります！！！。
しばらくは通おうかなぁと思ったりしてます。
耕運寺のアクセス
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