昔の遊びは近所の友だちと
ゴム跳びやケンケンなど
身体を使った遊びが多かったと思います。
この昔ながらの遊び
実は素晴らしい要素が
沢山詰まっています。
例えば
ゴム跳びやケンケンぱ
バネのように跳ねる力や
バランス力をつけて
くれるのに最適です。
この動作が身につくと
素早く切り返せたり
走り方も良くなります。
缶けり
素早く適切に身体を
動かしながらことで
「蹴る」という動作をすることで
判断力や基礎的な動きの
習得に繋がります。
だるまさん転んだ
反応する能力、姿勢制御
ストップ動作の習得など
これらの昔遊びに共通するのは
スポーツの上ではもちろん
普段の生活でも
人混みを避ける能力
車が飛び出してきた時に
反応してストップできる能力
転んだ時に手をつける能力
など、様々な能力につながっています。
昔ながらの遊びを取り入れることで
生きるための重要な能力を
養っていくことができます。
昔ながらの遊びは
体幹を使うことが多いので
筋力アップにも繋がり
正しい姿勢をキープにも繋がります。
何よりも親子や
地域の人たちから教わることで
コミュニケーションも取れて
心身共に良い影響を与えてくれますよ
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