6/29 4時間 筑後の森
フォアストローク→降ろし、高い球、腕を上げずに面を上げる、高めをとる、左手ですぐキャッチ
バックスライス→右肘伸ばす、前に降らずに右腰の方へ、肩の動きか前腕の動きかを確認、肩の動きならスローでできるはず、早く振らない、横に振られた時ほど体を回して当たりを悪くしている、体のターンで右肘が十分後ろに引かれていること、ラケットを体の近くで立てて移動。面が上向きやすい、まるく！打ち終わりで右足の方に体重を乗せ、後ろ足を近づける
フォアボレー→右肘、ラケット体の近く、それから遠くへ、先に遠くから始めない
バックボレー→左腰にグリップ近づけ、胸側を締めてからのスタートで、肩の動きを作る
バックボレーのアングルショット、2方向、左へは高めでとる、低い時、前腕の動きで右へ
前衛の動き方→バックに面を向けておいて、フォア側にポーチに出る、前後の動きはいらない、メンバーをみて、立ち位置を決める
サーブ→右肘を高めにして置けば、すぐに手が上がってくる、フラットサーブは出来るだけ小さな振りになるよう練習してみる
ハイボレーとスマッシュ→フォアボレーと同じ構えからスタート、両手が同時に上がらないように、左手上げるのが先