5月20日(金）
今日は
朝から
こちら☆
代行も含め
1日トレーニングセンターに☆
午前中は
雨で
来館者が少なく
その分少人数で
じっくり
様子をみながら
ストレッチが
できました。
地味～な
股関節や筋肉への
アプローチですが
終わって
足腰軽くなって
動きやすい！
…と言われ
…しかも普段
自分の身体に
気づきにくい
男性人💓
この志事
続けてて良かった～💛
午後から
こちらでは
結構マッチョ系
…だった人達が
時間をかけて
ほぐしや
ストレッチ、
身体ケアをΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
話を伺うと
以前はガンガン
筋トレ、がっつり運動を
していたそうですが、
年齢と共に
動きやすい身体づくりを
するのに、最適なトレーニングや
ケアをする事に
気づかれたとか☆
そうなんですよね☆
負荷の強いトレーニングや
強めのマッサージ☆
身体の感覚を
にぶくさせたり、
麻痺させてしまうことも
…。
Ryojiさんの
神経や
呼吸
関節
身体って深いです～☆
これからも
マニアック(笑)に
Inputして
Outputして参ります。
みんなで
心地よい身体と心
社会をGet☆
今ある事に感謝です☆