#わたしが最近始めたこと ここんとこ 週2回ほど デイサービスで パーソナルケアを 担当させて 戴いてます。 腕が上がらない …指がしびれる …腰が痛い さまざまな 症状の方が いらっしゃいますが … 座ったまま …が多い💦 少しずつ いろんな所で 呼吸や 体幹 足裏 力を抜く事 伝えていきたいと思います。 今ある事に 感謝です☆ ありがとうございます。