今日も
朝から
Online☆
本日は
苦手な
Latin☆(笑)
・・・だけど
動ける
身体づくりの
わかりやすい
レッスン
→勝手にお写真戴いちゃいました💦
Sintex@を
取り入れた
レッスンで
朝から
スッキリです☆
Sintex@と
出あったのは
2年前の
久美さんの
レッスンで
動けない
自分((笑))
に 気づけた☆
そこから
少しずつ
学び始め
・・・
仙骨
股関節
胸椎
・・・骨の動き
大切です。
☝栄養(Ca)も大切💛
少しずつ
自分の
身体と共に
整え、
お伝えできれば
良いかなぁと💛
今ある事に
感謝です♪