スクワット10回しました。

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腹筋とスクワットしました。

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ニートゥチェスト8回

ニートゥチェスト8回
スクワット8回
レッグレイズ6回
ももあげクランチ5回

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ダイエット内容

レッグレイズ7回
ニートゥチェスト6回
スクワット6回

兵庫県に住んでます。彼氏欲しいよ(>.<)

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ダイエット内容

スクワット6回
ニートゥチェスト6回
ももあげクランチ10回
レッグレイズ9回
ツイストクランチ左右各5回

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