【三軒茶院の日常ブログ】

おはようございます

美容健康オタク歴１０年！！

整体院WATOの代表、野口歩です。

＠三軒茶屋院　渡邉先生より

皆さん、こんにちは！

整体院WATO三軒茶屋院の渡邊です！

本日は座りすぎると飲酒や禁煙と同じぐらいやばいかも！？

ということについてお話していきます！

皆さん知っていましたか？最近の研究でオーストラリアの研究機関の調査では、日本人の成人が平日に座っている時間が、世界20カ国中、もっとも長い1日420分＝7時間ということがわかりました。

さらに、座っている時間が長いほど健康リスクが上がる研究結果も次々と報告され、メンタルヘルスにも影響を与えるといわれています。

長時間座り続けることで血流や筋肉の代謝が低下し、心筋梗塞、脳血管疾患、肥満、糖尿病、がん、認知症など健康に害を及ぼす危険性が指摘されています。1日に座っている時間が4時間未満の成人と比べ、1日に11時間以上座っている人は死亡リスクが40％も高まるといわれ、2011年、WHO（世界保健機関）によれば、「世界で年間200万人の死因になる」という発表もあります。

WHOの発表では、喫煙は世界で500万人以上、飲酒は300万人以上の死因といわれています。いまや“座りすぎ”も喫煙や飲酒と同じように健康リスクを脅かす問題の一つなのです。

なので、座るという単純な姿勢であっても姿勢が崩れたまま座ってしまえば更にリスクが上昇してしまうことになります。当院ではこういった日常生活の気を付けていくポイントなどもしっかりセルフケアでお伝えしていきますので知りたい！という方は是非一度施術を体験してみてくださいね！

世田谷区／腰痛専門「整体院WATO 三軒茶屋院」大学教授・医学博士も推薦 (wato-seitai.com)

全力であなたの痛み改善に寄り添います！

姿勢や体の歪みが気になる方は

当院へお気軽にご相談ください^^

体の筋肉は放置すれば、確実に悪化します。

※体の痛み、我慢していると

更に悪化してしまいますよ。

痛いと感じたら無理はせず、整体院へご相談ください。

東京や神奈川近辺で整体院をお探しの場合は、

僕たち整体院WATOを是非ご検討ください。

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体院WATO

野口　歩

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院長　野口　歩

【座りすぎは飲酒喫煙と同じくらいやばい…】