【しつこいおでこのシワを解消する方法】

こんにちは！

美容健康オタク歴１０年！！

整体院WATOの代表、野口歩です。

いつも読んで頂きましてありがとうございます！

本日も健康と美容に役立つ情報を

お届けします(`･ω･´)b✨

こんにちは！整体院WATOの野口です。

パソコンを打っている時など無意識におでこにしわが

出来ちゃうっていう話を良く聞きます。

自分は大丈夫かな？って気になっているそこのあなた！

目をカッと見開いてみてください。

やってみて
シワが入ってしまう方は要注意！！

おでこのシワがくっきりになる前に
対策していきましょう！

後頭部の付け根
親指で骨に反ってマッサージ（30秒）

耳の付け根
上方向に引き上げるようにマッサージ（30秒）

眉間をしっかり圧でマッサージ（30秒）

眉〜髪の生え際まで
しっかり圧でマッサージ（30秒）

終わった後は頭が軽く、
目の開き具合も少し良くないですか？

頭が硬くなると
上から押しつぶされて目が小さく
無理に開けようとすると
シワができちゃいます。

猫背解消のストレッチと合わせて毎日やってみよう！