いつもお世話になっております。
鍼灸整体院WATOの野口歩です！
今回はフェイスアップの効果が
期待できる耳リンパを促すマッサージをご紹介します！
人差し指で
耳を折る
親指と中指で
上下からさらに折る
このまま
耳をグリグリ前後に10回ずつ回そう！
かなり激痛ですが
終わった後は
耳がポカポカ
顔もシュッとしていませんか？
▶さいごに
【継続して習慣化が大事】
動画を保存して、繰り返して覚えて
毎日ちょっとした隙間時間や寝る前に
マッサージを行って習慣化させましょう。
体の姿勢や歪みをただし、柔軟にすることは
健康と美容、ダイエットに効果ですので
毎日、一緒に簡単なセルフケアを行っていきましょう！
↓インスタグラムでこのストレッチの動画配信しています。
体院WATO
野口 歩
【毎日1分で出来るカラダ・小顔ケア】
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【野口歩のプロフィール】
１４歳から治療業界を志す、
２２歳で日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を取得。
２５歳で鍼灸・按摩マッサージ指圧師の国家資格を取得。
２９歳で独立、慢性腰痛治療院 鍼灸整体院WATOを開業。
痛みの「原因」に対する治療を行い、
その場しのぎではなく、「根本的な改善」を治療理念として、
日々腰痛治療に従事している。
そして、痛みが取れたにも関わらず、
「自分の顔がシミやシワで気になる。写真に残るの
が嫌、自分でも見たくない」と
笑顔で写真を撮れない患者さんとの出会いから
「姿勢改善から始める美容鍼」の施術開始。
現在は「二子玉川の健康寿命を延ばす」ことを目標に日々活動中！
2022年,2023年ミセスグローバルアース東京 ビューティトレーニング講師
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発行責任者：
二子玉川で唯一の「慢性腰痛」治療院 鍼灸整体院WATO
院長 野口 歩
発行元：
〒１５８－００９４
東京都世田谷区玉川３−２０−４ グランフォレ３D
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