おつかれさまで~すぅ
寒いってばぁ~
さらに明日は冷え込み。。。
金・土曜日はまたまた雪に要注意だって
ヤダ~
ずっとお風呂に入って過ごした~い
とか何とか言いつつ…小豆粥の為に炊いたハズの小豆
小豆を炊けばもちろん
白玉ぜんざい
お餅が無かったので白玉にしたよ
小豆は食物繊維豊富
お肉並みに高タンパクで…サポニンはむくみ解消
ビタミンB群が豊富で疲労回復ね
ちなみにお砂糖は使わず甘酒と…
お塩の代わりに自家製塩こうじ
あっさりとしたおぜんざいになりました
トレ~ナ~さんったら…あたしの事をと~ってもよくご存じ
小豆粥を見て『その後は』ってね
ちょ~どおぜんざいが炊き上がった時にメ~ルが来たからびっくり
『おぜんざいが目の前にあるよ~』ってお返事すると
『トレ~ニングの予約取って下さいね~』ってね
ってなことで…木曜日はスパルタ加圧トレ~ニングです