おつかれさまで～すぅ
寒いってばぁ～
さらに明日は冷え込み。。。
金・土曜日はまたまた雪に要注意だって
ヤダ～
ずっとお風呂に入って過ごした～い
とか何とか言いつつ…小豆粥の為に炊いたハズの小豆
小豆を炊けばもちろん
こ～なるよね
ｷｬﾊ
白玉ぜんざい
お餅が無かったので白玉にしたよ
小豆は食物繊維豊富
お肉並みに高タンパクで…サポニンはむくみ解消
ビタミンＢ群が豊富で疲労回復ね
ちなみにお砂糖は使わず甘酒と…
お塩の代わりに自家製塩こうじ
あっさりとしたおぜんざいになりました
トレ～ナ～さんったら…あたしの事をと～ってもよくご存じ
小豆粥を見て『その後は
』ってね
ちょ～どおぜんざいが炊き上がった時にメ～ルが来たからびっくり
『おぜんざいが目の前にあるよ～』ってお返事すると
『トレ～ニングの予約取って下さいね～』ってね
ってなことで…木曜日はスパルタ加圧トレ～ニングです
