おつかれさまで～すぅ
ｆｂとブログで【今日は電話に出ませ～ん】って今朝書いたね
ビックリすることに
メ～ルも電話もほぼ皆無
みなさん。。。なんてイイ人たち
ご協力ありがとうございます
お陰様で絶好調にお仕事がはかどってますっ
とか何とか言いつつ…いつものコ～ナ～
【ピ～マンｄｅキ～マ】
大好きなピ～マンをたくさん戴きました
辛～いキ～マにしたよ
キ～マは煮込む手間も無くて早く出来るからイイねぇ～
玉ねぎ・人参・ピ～マン・トマト・オクラ・しめじ
お肉は冷凍庫に豚フィレがあったのでミンチにしたよ
思ってたより辛く仕上がった
きっと身体が刺激を求めてたのねぇ～
十八穀米にご褒美の目玉焼きと
梨を使ってコ～ルスロ～
辛～いキ～マとフル～ティ～なサラダでベストマッチ
貧血のお薬を減らした分…
しっかりお食事とトレ～ニングでイイ血液を作らないとね
そんなこんなで…少し休憩したら夕方からもひたすらロクロ
ファイトッ
