おはようございます。
け。
今朝のアクセス数がすごすぎました
な、なぜに…どうして
びっくりしました
なんだかこんなつたないブログに、たくさんの方にご訪問いただき…
本当に本当にありがとうございます。
コツコツがんばります。
妊活も
昨日のつづき。
体力作りですが。
「自宅で出来る」「体力がつく」とかそんな感じで調べましたら、足上げ運動が出てきました
両足を高く上げて、行進するだけの簡単なエクササイズです。
これがね。
かなりきつい
20行進くらいで、ヘロヘロになりました。
(私が持久力なさすぎって話かも)
でも、毎日続けていたら1週間後くらいの昨日、50行進を2セット出来たのです
「1日100～200行進」と書いてあったので、ひとまず連続100を目指してがんばります。
あと「卵子にいい食べ物」とかそんな感じで調べてましたら(笑)
まぁ色々出てくるのですが
とりあえず、自分は
バランス良く食べよう
と思いまして…
育ち盛りの娘にも必要だし、最近見るからに「アスパラ」化してきた夫にも良さそうなので
ホウレン草
ひじきの煮物
ゴーヤチャンプル
を昨日は作りました
ホウレン草とか、ひじきとか、いかにも身体に良さそうなイメージだから。
はい。イメージだけです
あと、ゴーヤも苦いから栄養ありそうだし。
娘はゴーヤはまだ無理かな？と思ったので、餃子の中身ハンバーグでした～。
※餃子作ったとき、中身に片栗入れてハンバーグ作ってストックしておいたもの(笑)
今はとりあえず、難しいことは考えずに身体に良さそうなことをひたすらやってみよう…
そんな感じの緩い妊活です。
なかなか楽しいです。
自分の心が、ちょっと気を抜くとまだ崩れそうなんですね
流産という出来事の、悲しみの部分を封印したまんまです。
でも、悲しみを感じないって自分が自己防衛してるなら、まぁそれもいいかなと思いまして。
ありです。いいんだよね。
(言い聞かせ)