新年あけましておめでとうございます。

今日から仕事始めの方が多いでしょうね。

私は、外出しての取材始めは9日ですが、今日から家でぼちぼちスタートでパソコン開きました。

お正月休みの間はなるべくパソコンを開かないようにして過ごしていたら、肩こりと目の疲れが明らかに和らいでいます。

でも、パソコンに向かわないことには仕事にならないので、今年はメリハリをつけて、ずーっと画面を見続けないことを心がけていこうと思います。

昨年はライターとしての取材執筆の仕事の他に、ボタニカル・ヒーリング「komorebi」という屋号のもと、フラワーエッセンスやハーブを暮らしに取り入れる方法をご紹介するワークショップを何回か開催させてもらい、新しい経験が増えました！

その２つがあることで、私自身もバランスがとれて元気でいられる。そう思うので、今年もその２つを楽しく両立していきたいと思っています

そんな活動の2020年第一弾は、「フラワーエッセンスとアロマのロールオン作り」。

1月18日（土）の午後に吉祥寺での開催。参加者受付中です～！

３つの植物療法、ハーブとアロマとフラワーエッセンス（バッチフラワーレメディ）を使い、あなただけのオリジナルロールオンを作るワークショップです。

ハーブがゆらゆらと漂うさまはまるでハーバリウムのよう。

持ち歩いて手首などに塗って、植物のエネルギーでリフレッシュしましょう。

更年期でなんとなくネガティブな気分になっているという方にも、香りとバッチフラワーレメディを合わせたケア、とてもおすすめですよ！

私もいつも持ち歩いています♪

フラワーエッセンス（バッチフラワーレメディ）は感情のセルフケアに適したツール。このワークショップでは、その基礎知識も学べます。

スポイトから口の中に垂らしたり、飲み物の中に入れて飲用するのがポピュラーですが、その他に、身体に塗るといった使い方もでき、今回ご紹介するのはその使い方。

フラワーカードのリーディングも体験していただきながら、バッチフラワーレメディ39種類の中からいまの気分に合うものを何本か選んで、ロールオンの中に。

香りは、女性のケアのために女性ホルモンのプロが作った「柔（やわらか）」「安（やすらぎ）」「艶（つややか）」の3本のブレンドアロマ（発売元：あしたるんるんラボ）からお好きなものをお選びいただきます。

そして、ローズ、カモミール、ラベンダーなどのハーブの花を入れれば、小さなハーバリウムのようなあなただけの1本が完成です。

＜ワークショップの流れ＞

3つの植物療法（ハーブ・アロマ・フラワーエッセンス）の特徴と使い方の違いは？

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あなたに合ったフラワーエッセンスを選んでみましょう（フラワーカード診断を体験）

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好きな香りを選んで、ロールオンを作りましょう

フラワーエッセンスとアロマのロールオン作り

■日時：2020年1月18日（土）
　13：30～15：30

■会場：「i-dream吉祥寺」
（武蔵野市吉祥寺本町2-12-5）
JR/井の頭線　吉祥寺駅徒歩3分
アクセスはこちら

■参加費：3,500円（税込）
（ハーブティーとお菓子、ロールオン材料費含む）

■定員：6名様

■講師：ボタニカル・ヒーリング「komorebi」主宰　中澤小百合
　（ハーバルセラピスト/フラワーエッセンス花療法士）

お申込みは以下のご予約フォームに
「1/18 参加希望」とご明記のうえ、ご送信ください。　　
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お問合せ・お申込みはこちら
※申込締切は1月15日（水）午前中まで

HPにも詳細ページを設けました！

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学びのマーケット「ストアカ」からもお申し込みできます！

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ご縁がある方とお会いできるのを楽しみにしております

■フラワーエッセンス（バッチフラワーレメディ）の個人セッションを行っています！

1/18（土）「フラワーエッセンスとアロマのロールオン作り」ワークショップ＠吉祥寺、開催します！