こんにちは。Sayuriです
今日もいい天気ですが、風が強いですね
さて、今日はライターのお仕事の掲載誌のご紹介。
「筋肉を鍛えて、10歳若返る！」で
スピードスケート金メダリスト・清水宏保さんに教わる
腰痛改善メソッドの記事書いてます！
テニスボールやイスなどを利用して簡単にできる方法で、
腰痛がなくても、仕事中同じ姿勢が続き、
体が固まりがちな方などにおすすめです！
私、実は現役時代、清水宏保さんのファンだったのですが、
今回初めてお会いした清水さんはおしゃれで素敵な方でした
そして、なんとうちの旦那と誕生日が同じ日で、
血液型まで一緒でした
取材時、清水さんの引き締まった筋肉にうっとりしながら、
私ももう少し筋肉つけなきゃな～、
筋トレしよ！と思ったのですが、
それから、何もせねまま、
気づけば１か月以上たってしまいました…。
筋トレしよ…。
他のページにも気軽に取り入れられる
いろんなトレーニングが載っていて充実の内容ですので、
書店で見かけたら、ぜひパラパラとめくってみてくださいませ
