新型コロナウィルス対策
新型コロナウィルス対策でAmazonでポチりました。
ビタミンDの不足と関連した病気
うがい、手洗い、人混みを避けるのは当然として、他にどうすれば良いか？
いまだ効果的な抗ウィルス薬がないため、まずは感染しないように免疫力を高めることが一番！
いろいろ調べた結果、高濃度ビタミンC点滴、ビタミンDが効果的という事がわかりました。（本当か！）
でもカラダには良いだろうから、自分のカラダでまずは試してみます。
ガン、糖尿病、高血圧、うつ病、認知症、感染症、アレルギー、自己免疫疾患など多くの病気と関連があるのです。
ビタミンDは、通常のビタミンのように体外から取り入れるのでなく、カラダの中でつくる事ができます。
太陽の光を浴びる事で、ひふの下で作られるのです。カラダの中で作られる事から「陽光ホルモン」と呼ばれています。
以前はビタミンDが不足すると、骨をつくる作用が低下する「くる病」の原因くらいに考えられていました。
ただ最近の研究でこのビタミンDが多岐にわたる
働きをしている事がわかってきました。
紫外線にあたり過ぎるとたしかにヒフがんの原因になると思われますが、それは、本当に過度に当たった場合です。
むしろ現代人は太陽光に当たる事が不足していると思いますよ。
北欧など日照時間が短い国では、積極的に日光浴をしてビタミンDを作る事をやっています。
自分の仕事にしても室内にずっと居る仕事だから
ビタミンDが体内で不足がちになっている可能性が高いのですね。
日光浴が毎日出来れば良いけど、中々難しいからサプリメントで補ってみます。
体調がどうなったかは、時間が経ってから報告しますね。
近いうちに高濃度ビタミンC点滴もやってみようかなぁ。
とにかく、早くコロナウィルスの終息宣言がでることを願っています。🤲
p.s
北海道民の皆さんは、大変でしょうが、頑張ってください！
（あのススキノが閑散とした映像は衝撃的でした。）
コロナウィルスの影響
ブログの更新、すっかりさぼっていました。
言い訳になりますが、2月は引きこもって、ずっとプレゼン用のスライド作りをしていました。
来月インプラントの勉強会で発表する予定だったから。
昨日、主催者側からコロナウィルスの感染拡大の恐れがあるため中止の連絡…
この状況を考えると日本各地から東京に多くの人が集まるのは、非常に危険です。
主催のプラトンさんは、英断ですよ！
日本政府は、主催者側にどうするか丸投げですからね。
急きょ、新幹線と宿泊ホテルをキャンセルし、前日に飲み会🍺の約束をしていたN先生にも連絡。
自分と同じような事が日本各地で起きているのでしょうね。
こんな感じで人々が移動しなくなると、お金も移動しなくなってしまいます。
経済的損失が大きくなりますね。
ただ、今はそんな事を言っている状況ではないです。
感染の拡大を防ぐ事が一番大切だから。
人混みを避けて、手洗いし、手で鼻や口などの粘膜を触らない！
まずは、自分が出来ることをするだけ。
早く収束することを願います。🤲
口内炎の原因は？
口内炎ができました。
原因は自分でもわかっています。
先週末の不摂生。
口内炎と言うのは、文字通り、口の中にできる炎症のこと。
炎症とは、自分の身体の中でおこる反応の事です。
例えば、身体のどこかを強くぶつけたりすると、赤くなり腫れますね。こういう状態が炎症。
炎症と間違えやすいのが感染。
感染というのは、カラダの中に外から侵入した細菌やウィルスが増えてしまった状態のことです。
だから、どこかを強くぶつけただけだと炎症しか起きてないのです。（感染は起きてない）
だけど、ぶつけた時に傷ができ、その傷口からバイ菌（細菌やウィルス）が入り込んでそのバイ菌が増えると感染した状態になります。
実際には炎症と感染は、同時におこっている事も多いためにとても混同しやすいですね。
これらの事を理解した上での口内炎です。
何度も言いますが、
口内炎＝口の中にできる炎症。
ほっぺを咬めば、口内炎ができますね。
入れ歯で歯肉に傷がついても口内炎ができます。
これはだれでも、理解できますね。
こういう以外の口内炎で一番多いのは、自分は食べ物が原因だと思っています。
加工食品ばかり食べている人に口内炎はできやすいですね。
患者さんでも、お菓子ばかり食べている方は、高い頻度で口内炎ができています。
こういう口内炎は、口の中だけに炎症が起きているように感じますが、実際には身体全身に起きています。
テニス🎾界のスーパースター、ジョコビッチ選手は、グルテンフリーの食事をしていますね。
ジョコビッチ選手は、グルテンでカラダ全身に炎症が起きるそうです。
たぶん、口の中には、口内炎があったでしょうね。
日本では、グルテンのカラダへの影響については、スポンサーの関係上、大手マスコミで報道されることは、ほとんどありません。
自分も口内炎ができる前には、菓子パンとかお菓子をたくさん食べた後にできるのを経験してます。
某ハンバーガーチェーンの🍔や🍟は悪くならないのは有名ですよね。
いったい何が入っているのでしょうか？
口内炎ができたら、まずは、加工食品を食べないようにして、食べ過ぎないこと。
これで1〜2週間で治ります。
頻繁に口内炎ができる人は、口の中からの警告です❗️
カラダ全身に炎症が起きているのです。食事の見直しをして下さい❗️
※ 2週間以上も治らない口内炎は、違う病気が考えられます。歯医者に行って診察してもらいましょうね。