「ダンス好きの為の身体の使い方WS」

先日、やっこさんにお誘いいただいて
「ダンス好きの為の身体の使い方WS」
っていうのを体験してきました♪

これを読んで
なにやるか、どうなるか？
正直、分からなかったのですがσ(^_^;)


上の文中の
「上達をあきらめていませんか？」
にドキッとし

「ダンスを長～く楽しむための、カラダの使い方を体験しませんか？」
に気になり
バレエを教えてらっしゃるようだし、怪しくないかな？
と行ってみました
（先生は大澤綾子さん）


結果
いや～
言葉で表現するのは難しいっ(￣ー￣；
いろんなワークをしたのだけど
あっという間に、
カラダが軽くなったり
足裏が吸い付くように立てたり
足首のむくみが取れたり
ウエストが細くなったり
足が長くなったり→背も伸びる
それぞれが元の位置に戻る、という感じ？



主催のやっこさんのBefore＆After

私はカラダのラインが分かりにくい服を着てたので
自分の写真も撮ってもらったのですが、わかりづらいので載せませんが
ものすごく変わったという、体感はありました(ﾉ´▽｀)ﾉ


次の日は、お尻が筋肉痛・・・
そんなにきつい動きはしなかったんですけどね


色々とアドバイスもいただいたので
日々、ゆるゆると取り入れてま～す
（次回は９月の予定だそうです）