先日の断捨離セミナーで、
ラフターヨガを体験しました
ラフター＝笑い
なのですが、
要は
楽しくないのに笑いたくもないのに
笑うと楽しくなってくる
ちゃんとインド発なんだそうで。
始めに、手拍子しながら、「ふっふっ、ほほほ」（あってるかな？間違ってたらごめんなさい所長！）
と周りの人とアイコンタクトしながらやっていく。
そのうち、会場内を回ってみる。。。
なんだか、おかしくなってくる
みんな、へんな宗教？とか思わないのかしら？
そのあと、手を合わせて「しあわせ～」じゃなくて、
「ナマステ～」（向こうで言うこんにちは？
と相手とあいさつして、
右手で握手しながら笑う、
交差して左手も握手して笑う
いろんなひととやっていく
いや～おっかしくってしょうがない。
受講者のみなさんが笑顔になってる
体も熱くなってくる
笑うってエネルギー使うね～。
ちょっと元気がないときも、笑顔を作ってみるとか、
ちょっと落ち込んでる時も、背筋をぴんとしてみるとか
そういう「カタチ」から入るってことで、「ココロ」も変わってくるんですね
おかげで、
日本断捨離研究所ひろし所長より、
関東エリア統括本部長に任命されました
（おかげでっていうか、別にそういうわけじゃないが）
素晴らしい妄想です、はい。
断捨離楽しいわ