　こんばんは𓃰

コンテンツプランナー時々オンライン秘書♡野村たかよ
今日が人生で一番若い日！
あなたの「やりたい！」を形にします
☆女性起業家ディレクター☆

９月ももう後半、

そして２０２３年はあと９６日です！

１００日なかった

早いけど、ワクワクしてたらあっという間

あなたは２０２３年中に

やっておきたいことはありますか？

私は小さなコツコツ目標に向かって

１００日チャレンジしてます！

写真を撮ることが多くなって

どーーーーーーーしても気になるのは

『二の腕』

全体的にスリムになりたいのはありますが

とにかく『二の腕』がずっと気になってる

なので、毎日『二の腕』に特化した

ストレッチをしています！！！

年末が楽しみでもある

それと並行して、今年の４月くらいから

「ウォーキング」を習ってます。

こちらはなんとオンラインレッスンです

ウォーキングのオンラインレッスンって…

と思っていたんですが。

いいことが結構ある

・移動時間がいらない

・終わった後すぐ次のことができる

・時短w

・先生が素晴らしいので画面越しでも的確に指摘してくれる！

（↑最初びっくりしたんですが、ちょっとした肩の高さや締めるところなど、

細かい筋肉の動きなどをみて指摘してくれる）

デメリットは

・同じ空間で場の空気を感じながらできない

・リアルに会えないこと

ただ、

年に何回かはリアルレッスンがイベントとして

開催されるので会えた時の喜びはひとしおです

私はオンラインレッスンを受けていて、

リアルでお会いできた時は

初めてなのに「いきなりハグ」しました

すみません

なんかそんな気分でした

そんな私のボディ変身計画はダイエットではなく

ボディメイクですかね

ずっと続けて、街中で「おっ」と

２度見される素敵なウォーキングを

したいと思います！

その後体重落とそうかな

私の１００日チャレンジでした！

１０月３日から始めると

９０日チャレンジになるので

今からでもやってみませんか？？

小さいことから少しづつ！

それがあなたの成功体験に繋がります

　「決めましょう！」

今日のウキっ⭐︎

コンビニスウィーツって美味しい♡

最後まで読んでいただきありがとうございます♪

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　　takayo.n1225

年末まで１００日チャレンジ！