こんばんは𓃰
♡野村たかよ♡
今日が人生で一番若い日！
あなたの「やりたい！」を形にします
☆女性起業家ディレクター☆
2024年下半期突入
早くないですか？
そして異常に暑くないですか？www
ここのところ毎日３０度越え🌞
今月は後半には娘が夏休みに入るので
前半にギュッとやること詰め込んでますw
前半は特に「ウォーキング」
オンラインレッスンからリアルレッスンまで👠
集中的にやると頭と身体に入ってくるのでいいな♡
と思いました
○十年この歩き方だった訳なので
まぁまぁ矯正するには時間はかかりますが
楽しく続けられているので本当に感謝です。
赤ちゃんの時に「股関節脱臼」をしていて
高校生くらいから、痛みが出てきて
部活を辞めることになったり（バスケ部でした🏀）
大好きなスノーボードも制限されたり
身体を動かすことが好きだったのに
中々やりたい時にかぎってできない
なんてことが多々ありました。
それが
約１年前からゆるりとウォーキングを始めてからは
正しく骨、骨盤、筋肉が使えるようになってきて
痛みを感じることが少なくなってきました
めちゃくちゃ嬉しいです
地味に続けるって大切です
ビジネスもダイエットも同じですね
もう夏！！
二の腕やせを目指して、二の腕に特化した
運動をしています
もうすぐで１ヶ月！！
これも地味に続けていきます
熱中症に気をつけて夏を楽しく過ごしましょう
今日のウキっ⭐︎
二の腕やせ！続けていくとやめられなくなる♡
最後まで読んでいただきありがとうございます♪
.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.
ビジネスMTGやスケジュール管理の仕方などなど
お手伝いさせていただいてます💎
.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.
Instagram & LINE公式は⬇️の画像をclick♪
フォローしていただければ嬉しいです❤️
✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽
✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽