こんばんは𓃰
♡野村たかよ♡
今日が人生で一番若い日!
あなたの「やりたい!」を形にします
☆女性起業家ディレクター☆
2024年下半期突入
早くないですか?
そして異常に暑くないですか?www
ここのところ毎日30度越え🌞
今月は後半には娘が夏休みに入るので
前半にギュッとやること詰め込んでますw
前半は特に「ウォーキング」
オンラインレッスンからリアルレッスンまで👠
集中的にやると頭と身体に入ってくるのでいいな♡
と思いました
○十年この歩き方だった訳なので
まぁまぁ矯正するには時間はかかりますが
楽しく続けられているので本当に感謝です。
赤ちゃんの時に「股関節脱臼」をしていて
高校生くらいから、痛みが出てきて
部活を辞めることになったり(バスケ部でした🏀)
大好きなスノーボードも制限されたり
身体を動かすことが好きだったのに
中々やりたい時にかぎってできない
なんてことが多々ありました。
それが
約1年前からゆるりとウォーキングを始めてからは
正しく骨、骨盤、筋肉が使えるようになってきて
痛みを感じることが少なくなってきました
めちゃくちゃ嬉しいです
地味に続けるって大切です
ビジネスもダイエットも同じですね
もう夏!!
二の腕やせを目指して、二の腕に特化した
運動をしています
もうすぐで1ヶ月!!
これも地味に続けていきます
熱中症に気をつけて夏を楽しく過ごしましょう
今日のウキっ⭐︎
二の腕やせ!続けていくとやめられなくなる♡
最後まで読んでいただきありがとうございます♪
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