4日からの睡眠サイクル
3時就寝→13時起床
17時就寝→19時起床→0時半就寝→9時半起床
11時就寝→13時起床→18時就寝→19時半起床→0時半就寝→12時起床
14時就寝→15時起床→16時就寝→18時起床→1時半就寝→8時半起床
2時就寝→12時起床
0時半就寝→9時半起床
1時就寝→11時起床
2時半就寝→11時起床
15時半就寝→17時半起床→1時就寝→4時起床
ほぼ寝たきり生活は寝たきり生活ですが、昨晩は悪夢を見て4時に起きました。
それから2時間寝られず、6時くらいに寝て起きたの10時半。
仕事で無理矢理外出しましたが、時間をずらしてもらいました・・・
普通って基準は人によって違うと思いますが、一般的な普通の生活がしたいです。
諦めたくないけど、絶望気味です。