23日からの睡眠サイクル
11時就寝→13時半起床→17時就寝→18時起床→1時半就寝→10時半起床
12時就寝→13時半起床→16時就寝→17時起床→1時就寝→11時半起床
23時半就寝→10時半起床
15時半就寝→17時起床→1時就寝→10時起床
1時就寝→9時半起床
1時就寝→10時半起床→7時半就寝→9時半起床
1時就寝→10時起床
18時就寝→19時起床→2時半就寝→7時起床
9時半就寝→11時半起床→16時半就寝→20時半起床→1時半就寝→7時起床
昨夜寝たのは1時半頃。
昼寝しまくったけど、7時に起きるのがやっと！
今日は仕事やったんでなんとか寝ずに頑張りました！
明日も仕事で絶対に起きなアカンので寝ます💤
明日仕事終わったら整骨院行ける！
それが救いです☆