13日からの睡眠サイクル
0時半就寝→9時起床
12時就寝→14時起床→1時就寝→9時起床
1時就寝→8時半起床
0時半就寝→8時半起床
0時半就寝→8時半起床→10時半就寝→12時半起床→17時就寝→19時半起床→1時就寝→10時半起床
1時就寝→10時半起床→12時就寝→14時半起床→3時就寝→9時起床
18時就寝→21時半起床→1時就寝→8時起床
3時就寝→10時起床
昨日は午前中仕事で、午後から病院。
ASI検査の結果を聞きに行った結果
「副腎疲労症候群の可能性大」
との事でした。
薬が効かないから治療費がかなりかかるとの事。
15時半に家出て20時半に帰宅。
5時間もかかった事と検査結果にショックで少し荒れました。
疲れてるはずなのに3時まで寝られませんでした。
起きたのは10時。
再び12時に寝て14時半に起きました。
15時からの遅めの約束に間に合わないという失態・・・
それでもまぁしんどい！
あー、もう人生どうなるのー！