2時間半の昼寝 | 双極性障害との闘病。目指せ、健康で元気な生活!

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双極性障害を持ちながら、毎日元気で健康に生活する事を目標にしてます☆

15時から2時間半も昼寝してしまいました。

どうしても我慢できずに。

阪神戦を観戦しながら。

起きたらサヨナラ負け。

今日はこれで合計11時間睡眠。

んー、ヤバいな。

今日はさすがに夜まではもう寝ない!

明日は11時から仕事。

今夜の目標は0時就寝、7時起床!

はぁ、どうしたら普通の生活送れるやろか。