奇跡的に一日中眠たくならなかった | 双極性障害との闘病。目指せ、健康で元気な生活!

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双極性障害を持ちながら、毎日元気で健康に生活する事を目標にしてます☆

昨日は9時半まで寝てしまった。

予定が11時に出発だったから良かったけど(~_~;)

11時に最寄り駅から電車に乗って、13時過ぎに勝沼ぶどう郷に到着🚃

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ぶどうの丘に行ってきました!

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21時までおって、家着いたんが0時。

寝たのは1時。

奇跡的に眠たくなりませんでした!!!

感動!

そして今日は、起きられへんかったけど、6時にかけた目覚ましに気づいた!

気付いただけでも進歩や⏰

結局起きたんは9時半やったけど^_^;

8時間半睡眠。

もうちょい減らしたい、もしくはこれでも昼間の眠気がなくなれば嬉しい。

今日はずっと家にいてますが、昼寝しないように頑張ります!