後半失速 | 双極性障害との闘病。目指せ、健康で元気な生活!

双極性障害との闘病。目指せ、健康で元気な生活!

双極性障害を持ちながら、毎日元気で健康に生活する事を目標にしてます☆

今日は友達と遊びに外出。

前半まで調子良かってんけど、15時、16時くらいから体力の消耗と共に疲労と眠気が・・・

19時に帰宅し、約3時間の睡眠。

やっぱり完全復活は難しいな^_^;

まだ普通に眠いんで、早めに寝ます💤