葉酸サプリ

ビタミンサプリがなくなりそうなので、次に何を買おうか悩んでいます。




今飲んでいるのはチュアブルタイプなのですが、意外に飲みにくいので、次からは普通の錠剤タイプにしようと思っています。




サプリの売れ筋ランキングを見ると、葉酸、Q10などが人気のよう。




Q10はこの前から取り入れているので、葉酸にトライしてみようかな。




調べてみたら、動脈硬化の予防、貧血に効果があるよう。
妊婦さんにオススメされている栄養素なんですね。
野菜にも含まれていますが、加熱すると減ってしまうそうです。



ちょっと気になるので、
葉酸サプリ、探してきます。