ども、時計です。最近睡眠がやばいのは聞いてのとおりです。今日起きたのもさっきでした。
必死に様子見や考察をしたところ……ひとつの仮説が浮かんできました。
まず、起きられない日でも、朝の目覚ましには反応している→一応目は覚めている。
目覚めた後対策の薬を２方向から出してもらう→あまり効果が無かった。
最近は夜間に目が覚めることが多い。
数日前、やや風邪気味で夜までぐっすり寝る→むしろすっきり起きれた。
今の所の情報はこんなとこ。それを総括して出てくる仮説は……眠りが浅い可能性。熟睡できずに、浅くしか寝ていないから、だらだらと起きられないのではないだろうか。風邪気味の日は、疲れで深く眠った可能性が高いです。
さて、ここまで来れば、この仮説に沿って事を進めてみるのがよさそうですね。ちょうど近いうちに、睡眠診療のお医者さんに行く日があります。そこでちょっと相談してみましょうか。
では、今日はここまで。明日また、お目にかかりましょう。
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