ども、時計です。なんか昨日は慌ただしかったですね。いろんなことがパタパタとまとまっていきましたよ。
そして午前４時前起きは……眠かった。ほぼ作業ぶっ続けだったので、疲れも溜まっちゃって……これでバタンキューと寝れないんですから、不眠って怖い。
まぁ、画面ばっか見てると眠れなくなるというのもあると思いますが。交感神経が優位に立っちゃいますから。副交感神経を優位にしなければ、なかなか眠れないとか。
そういえば、副交感神経を優位にする体操、最近やってないなぁ。結構効いた気がするので、今日からまた試してみましょうか。
簡単な体操なのに、めんどくてなかなかやらない。どこまでものぐさなんだわしは。今度はちゃんと続けばいいんですが。
では、今日はここまで。明日また、お目にかかりましょう。
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