11月17日小中学生の部編！

いやはや、
最近めっぽう寒くなってきましたね。
Watch＆C　バスケットボールアカデミーの体育館もかなり寒くなってきました。
でも本日もがんばっていきましょう！



今日も寒いので入念にアップしてください。

本日のメニュー
まずはやっぱりパス、





続いてちょっと変わった練習方法です。
ドリブル練習なのですが、
片手でドリブルしながら、もう片方の手でキャッチボールをして進んで行きます。
高校生、大学生の部では以前行いましたが非常に難しいです。
よかったら試してみて下さい。





続いてきょうはピボット、
基本ですけど、しっかりしておかないと
足がすぐぶれちゃうんですよね。
しっかりとしたピボット身につけて下さい。





つづいて、ピボットを使った1対1！
といきたいところですが、
まだちょっと早いのかな…、とりあえず通常の1対1です。






今日の飛び入り参加のようへいさんです。



COHEYとは高校からバスケをされてるそうです。
主にストリートバスケを中心にしてレジェンドにも出てられたそうです。
コメント貰いましたので、準備できましたらアップ行います。
乞うご期待！

このあとは５対５のハーフコートです。




まずは、マンツーマンで相手を考えた守備を身につけて欲しいのです、
ですが遊びたいざかり、なかなか思うとうりには動いてくれません。

マッチングをなんどか変えて、
身長やプレースタイルを考え、いくつか試して
個々の個性を把握し、次回のメニューに繋げて行くんですね。


小学生ぐらいだと、なんといってもゲームが好き。
これから成長して行くと本当に勝つ為にはどうすればいいか？
ということを考え出して行く。
小中学生の部、高校生大学生の部、両方見ていると
その過程がよくわかる気がします。

小学生ぐらいの時には、バスケが好きという気持ち、
それと、勝ちたいという気持ちが大切なんだと思います。
それが一番上達するように思います。

今日もさむいので、最後のコンディショニングはダッシュです！
（コンディショニングでダッシュもありなんですね、ちょっとびっくりです）



最後は身体をほぐして終了です。


みんな最近寒いから体調管理は気をつけてね♪