マラソンがブームと呼ばれ頃ぐらいから
マナーの低下がみられてきました。
トライアスロンを始めた時、チームの皆さんからマナーというものを教わった。
ボランティアに感謝をするという事も。
今回、見たのはスイムでイヤホンをつけている人。バイクでイヤホンをつけている人。
信じられませんでした。
北海道マラソンでは、今のコースの前の時に北大のところで立ちションの壁。
後ろからぶつかりながら間を抜けていくことなど。
このままだと大会が減っていくと思います。
このようなことを防ぐためにも、最低限の人としてのマナーが大切です。
１０月２日で１ヶ月
病院を受診し、今後について。
普通の運動OK
再発のリスクについて尋ねると
理由は日常生活と運動での再発リスクは同じだと。
み太ももの前面の感覚異常は２割ぐらい。
あとはヘルニアが吸収されるまで待つ。
感覚異常が戻るのは５日は不明。
再発しなければいつかは吸収される。
そんなんで昨日、ジムで一ヶ月ぶりにトレッドミルで走りました。
腰云々より体がついて行かず。
まずは、走れる体に戻します。
そこに負担のある筋トレも再開。
５２歳
無理せず頑張ります
(^^)
この時期になるとといつも実家へ帰り鮭釣りをしていました。
小学生の頃から鮭釣りをしていた高校の同級生
一緒に行って楽しかったのがきっかけで鮭釣りを始めることに。
こんな感じで網走で通称ブッコミ釣りえおしていました。
鮭釣りは待ち時間が長く飽きやすいが、釣れなくても楽しいんです。
友だちに教えてもらい仕掛けまで作成していました
。
釣れたらこんな感じ
このときはホッチャレではなく銀鮭。
確か１本メスだったような記憶が、なにせ２００８年
最近は場所取りが激化しマナーが悪くなり行っていません。
竿、仕掛けはあるので実家に帰ったらいつでもできます
久々に鮭釣りをしようかな〜
１８年前にトライアスロンを始めて。バイク、シューズ、グローブ、ヘルメット、基本的にはあまり高くないものを購入。
その中でこだわったのが、スポーツサングラス。
今でこそ種類が豊富で色々選べますが、当時は少なく重かったのも多く
なかなか気にいるようなものが、なかったです。
なぜなら結構な重さで、バイク漕いでいるときに気になるぐらいの重さでした。
そんな中、小野サイクルさんで見つけた
ZEROrh+
確か重さ２２gだったかな
つけているのを忘れるぐらいのサングラス。
当時で２６０００円で購入。
今も使ってます。レンズの取扱に注意をすれば長く使えます。
このぐらいだとランにも使用できますが、つけて走ったことありません。
最近、あまり見ないようになりました。スワンズとか軽いのがでてきてますからね。
換えのレンズも通販で購入できるようです。
交換するときは壊しそうなので、眼鏡屋に持ち込もうと思います。
この先１０年は使っていきたいです。
来年、体つくりのため東京マラソンか大阪マラソンに参加して、６月のサロマ５０キロに向けて体つくりをしたかった。
トライアスロンのためにきちんとトレーニングをして、体を作っていた
２０１３年、２０１４年、２０１５年
ガーミンのデータを見ると、ランはハーフキロ５で走っている。フルでも３０キロぐらいまではキロ６で走っていた。
平均心拍も１５５と高めで最高が１８０最低が１４０と高心拍数だった。
インターバルもきちんとしていた。
スイム５０m ４５秒だった。今は１分。
このギャップをどう埋めるか。
この冬が勝負、
とりあえず、過去を分析し新しいことにつなげていきたいです。
まずは、腰を治します
😁
