今日のトレーニング(^ ^)

ジムで

シェイプパンプ４０分

トレッドミル３０分

筋トレ

スイム２０分

日曜日のランによるダメージが大腿にあり

久しぶりに死にそうになりました
(^ ^;)


辛かった・・・



そうそう

話しは変わりまして

先週金曜日
クラスの男子と飲みました

私は仕事が遅くなり２２：３０頃から

１時間の参加

みんなに

痩せんじゃなくて


やつれたね！？

と言われた


確かに体重は卒業する時より
４キロは減っている・・・・

さて
何キロまで減るかな～
(^ ^;)